แก้อาการแสบกระเพาะอย่างไร - โรคกระเพาะอาหาร หลายคนคงรู้จักเพราะเคยผ่านการทรมานกับอาการปวดท้อง และแสบกระเพาะ แถมยังทำลายสุขภาพ ซึ่งเป็นเรื่องแสนทุกข์ทรมานอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร
วิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถบำบัดเยียวยาอาการปวดแสบนั้นให้หายไปได้ก็คือ รับประทานอาหารแต่ละมื้อแต่ละวันเพียงเล็กน้อยพออิ่ม อย่ารับประทานมาก ๆ เพียงเพื่อความอร่อยเท่านั้น โดยเฉพาะอาหารเปรี้ยวจัด เค็มจัด เผ็ดจัด ควรงดรับประทานเด็ดขาด
การรับประทานกล้วยกับน้ำผึ้งหรือรับประทานเนยถั่วก็เป็นเมนูพิเศษที่ดีสำหรับป้องกันอาการปวดแสบหรือแสบเกี่ยวกับแผลในกระเพาะ แต่ไม่จำเป็นต้องรับประทานมาก ๆ
เพียงครั้งคราวก็พอแล้วหัวใจสำคัญอยู่ที่การรับประทานอาหารน้อย ๆ เท่านั้นเอง และมีอีกประการหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการแสบกระเพาะได้ด้วยเช่นกัน นั่นก็คือ การสูบบุรี่ ซึ่งคุณควรเลิกทันทีตั้งแต่เริ่มเป็นโรคกระเพาะ เพราะมันส่งผลเสียต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ อีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น